Am observat ca pe forum se discuta foarte mult despre turmeric, multa lume nestiind aproape nimic despre acest "ingredient minune".
Practic, cei care au auzit de acesta sunt bucatarii, in special cei pasionati de bucataria indiana, turmericul fiind unul dintre condimentele cele mai apreciate in India.
Asadar, pentru ca sa nu mai existe atat de multe nelamuriri / confuzii si sa se considera ca turmericul nu este tot una cu condimentul denumit curcuma(sunt practic unul si acelasi, diferite fiind doar denumirile, asadar indiferent despre care vorbim, este exact acelasi lucru) am redactat acest articol, care sa vina in ajutorul celor interesati.
Am structurat articolul in mai multe subcapitole, astfel incat informatia sa fie cat mai usor de folosit si de gasi. Ai posibilitatea sa te orientezi dupa acestea si sa citesti exact ceea ce ai nevoie pentru a-ti imbogati cunostintele ori poti sari direct la prezentarea unui mic top de capsule si pastile cu turmeric, care, prin folosirea lor, te vor ajuta sa slabesti armonios (dupa cum o face si Ultra Slim), intr-un ritm mai alert, dar in acelasi timp sanatos.
Ce este turmericul si cum il recunosc?
Bucatarii il cunosc sub denumirea de "sofranul indian". Altii il cunosc sub denumirea de turmeric. Cei mai multi, dar mai ales cei care doresc sa slabeasca, il stiu sub denumirea de curcuma. Indiferent despre care vorbim, este acelasi lucru. Facand parte din familia Zingiberaceae, turmericul este o planta originara din sudul Asiei, acolo unde se gaseste din abundenta si unde este folosit in special ca un condiment puternic, in cadrul mancarurilor traditionale indiene mai ales. Se mai merita a fi precizat de asemenea faptul ca de mii de ani acesta este folosit nu doar ca si condiment, ci si cu un rol important in tratarea anumitor afectiuni, ajutand in foarte multe situatii organismul sa se puna pe picoare, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le are acesta in compozitia sa.
Revenind la intrebarea din subtitlul: cum recunosti turmericul? Ca planta, aceasta poate atinge o inaltime cuprinsa intre 60 si 90 de centimetri, iar frunzele sale alungite sunt unele de un verde mai deschis, in timp ce florile sunt unele alb galbuie, acestea fiind dispuse sub forma de spic (destul de asemanator cu graul, de exemplu).
Daca ne referim la condiment, acesta apare mai ales sub forma de pudra de turmeric, avand o culoare mai galbena, motiv pentru care este si cunoscuta ca fiind "sofranul indian". Mai ne putem lovi de asemenea si de ceai de turmeric, precum si de praf, pastile sau capsule, dar despre acestea vom discuta intr-un subcapitol separat.
Care sunt cele mai bune pastile si capsule cu turmeric?
In randurile care urmeaza iti vom prezenta o mica lista cu pastile si capsule care au la baza acest ingredient perfect pentru curele de slabire, fiind selectate doar cele mai bune si cele pe care noi le recomandam, datorita calitatii lor si a pretului bun.
1. Curcumin Curcuma de la ORAGANIKA - este primul in topul recomandarilor noastre, deoarece la un pret foarte bun ne pune la dispozitie 60 de capsule care sa ne ajute sa slabim armonios, sanatos si intr-un ritm mai accelerat. Printre beneficiile oferite de acesta se numara si reglarea tensiunii arteriale, mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular, precum si actiunile impotriva bolilor degenerative.
2. Curcumin 95 de la Jarrow Formulas - despre acesta am mai vorbit in cadrul acestui articol, asadar nu o sa mai intram in foarte multe detalii in ceea ce il priveste. O sa iti spunem doar ca, aruncand o privire pe forum, am observat reactii extrem de pozitive la adresa acestuia, semn ca intr-adevar este capabil sa faca ceea ce promite, ceea ce reprezinta un plus. Pretul este si el unul bun, mai mare cu doar cativa lei decat pastilele anterioare.
3. Turmeric Root Extract de la Solgar - putand fi utilizat si ca un tonic pentru sistemul digestiv, capsulele de fata pune la dispozitie un numar de 60 de capsule, acesta avand la baza sa un extract standardizat din radacina de turmeric in proportie de 93%. Acest supliment alimentar ii pune organismului tau la dispozitie vitaminele si mineralele de care acesta are nevoie pentru a trece cu bine de sezonul rece sau de perioadele in care incerci sa mai dai jos din kilogramele acumultate de-a lungul timpului.
4. Curcuma / Turmeric de la vitaking - acest supliment alimentar este cel mai accesibil ca pret din lista noastra, acesta nefiind la fel de concentrat ca in cazul produselor prezentate anterior. De altfel, producatorul chiar recomanda doua capsule pe zi, spre deosebire de una (doza zilnica recomandata la pastilele de slabit anterioare).
5. Turmeric 95 de la natures aid - iata ca am ajuns si la ultima recomandare a noastra in ceea ce priveste pastilele si capsulele de slabit pe baza de extract de turmeric, iar produsul de fata pune la dispozitie o proportie de 95% din pretiosul ingredient. De asemenea, se merita a fi precizat faptul ca acesta nu contine arome artificiale, coloranti sau conservanti, lactoza, drojdie sau gluten.
BONUS! Iti mai recomandam tot aici si urmatoarele:
- Pudra de turmeric - aceasta nu cred ca mai are nevoie de nicio prezentare. Iti pune la dispozitie beneficiile despre care am discutat pana acum la un pret mai mult decat infim. Acesta se poate folosi la supe, preparate din legume, salate, orez, tocanite si multe alte preparate.
- Pulbere de turmeric - la fel ca si mai sus, un condiment importat din India, extrem de apreciat si la noi in Romania.
Dupa cum poti vedea, am prezentat sapte optiuni pentru tine de a consuma turmericul, fie ca vrei sub vorba de pastile, capsule, pudra / pulbere ori alte variatiuni ale acestora, astfel incat sa ai de unde alege exact ceea ce ai tu nevoie.
Cu ce ma ajuta turmericul?
La aceasta intrebare am raspuns in mare parte prin prezentarea acelor pastile si capsule de turmeric, dar o sa reiau ideea, de data aceasta mai scurta si la obiect, astfel incat sa fie cat se poate de clar faptul ca aduce numeroase beneficii.
Turmericul a fost folosit inca din cele mai vechi timpuri de catre indieni si chinezi ca un remediu natural pentru foarte multe afectiuni, fiind cunoscut ca fiind un foarte bun antioxidant, anti-inflamator, precum si anti-cangerigen.
Acesta a mai fost si este folosit in continuare chiar si pentru a mai ameliora durerile mestruale, cele de dinti, a contuziilor, precum si a multor altora.
Putem spune asadar faptul ca acestea sunt unele dintre cele mai bune pastile de slabit, motiv pentru care sunt si folosite destul de frecvent mai ales de femeile care doresc sa aiba o silueta perfecta. In plus, turmericul stimuleaza si imunitatea, intarind organismul in aceasta perioada, in care are cea mai mare nevoie de orice tip de ajutor este posibil.
Pudra de turmeric, pastile, capsule sau ceai - exista vreo diferenta?
Diferentele apar in special in ceea ce priveste concentratia de turmeric din cadrul acestor moduri de folosire a plantei, iar dupa cum cred ca ti-ai dat si tu seama, cea mai concetrata forma este pastila (sau capsula). Asta nu inseamna ca celelate modalitati de folosire a turmericului nu ajuta! Pudra de turmeric poate fi folosita in foarte multe preparate de mancare, sub forma de condiment, oferind mancarii o aroma puternica si placuta, ajutandu-te astfel sa mai diversifici gustul mancarii tale.
Ceaiul este si el o forma foarte buna de a consuma acest ingredient minune oferit de natura, mai ales pentru cei care prefera acest mod de a-si lua doza de vitamine si minerale necesare pentru un organism sanatos si dezvoltat armonios. Asadar, indiferent de care este forma pentru care vei opta, te vei putea bucura din plin de avantajele aduse de acesta.
Unde gasesc turmeric la cel mai bun pret?
Nu sunt foarte multe magazine unde sa poti gasi astfel de produse de slabit la o calitate ridicata, dar noi am reusit sa il gasim pe cel pe care il recomandam.
Este vorba de acest magazin online, unde o sa gasesti o gama diversa de produse, la preturi cat se poate de competitive si pentru fiecare tip de buzunar in parte. Indiferent ca esti in cautare de pudra de turmeric, ceai de turmeric, pastile sau capsule, acolo este locul de unde trebuie sa incepi cautarile, deoarece cu siguranta vei gasi ceea ce ai nevoie.
BONUS! Ti-am pregatit mai jos, sub o forma cat se poate de sugestiva, un inforgrafic in care am trecut toate beneficiile aduce de turmeric, beneficii care il transforma fara doar si poate intr-o adevarata comoara pentru sanatate. Recomandam sa introduci si tu in dieta ta zilnica acest ingredient. Nu degeaba am si denumit articolul "Turmeric, o minune a naturii, pentru o silueta minunata". Sunt atat de multe beneficii pe care ti le aduce acesta, incat nu trebuie sa vrei sa slabesti pentru a-l folosi. Faptul ca il folosesti ocazional in mancarea pe care o prepari va avea efecte garantate asupra sanatatii tale!
